如何拥有一头健康的秀发

哪些习惯会伤害我们的头发?

习惯1：染烫同时进行

染烫头发现在已经变得非常普遍，很多人习惯染烫同时进行，这其实对头发极为不利的。头发最好在烫过一个月后再染，否则头发的负担会被加重，而且烫头发会严重的影响染发剂的效果。

习惯2：用力梳头

有些人因为头发上有头皮屑，就会用梳子大力的梳头皮，试图把头上的头皮屑刮掉，这样会起到一定的效果，但也会把头皮上的角质刮掉，头皮会因此受到极大的伤害 【全文】

九个预防头发早白的方法

克星1：解除压力

美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。

克星2：戒烟

香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。

克星3：水分

身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

克星4：铜

有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富，如黑莓、石榴 【全文】

关于头发不得不知的6个秘密

1、去屑护发素要涂在头皮上

无去屑功能的护发素，对于头皮没有任何作用，所以不必刻意涂在头皮上。但有去屑功能的护发素，必须接触到头皮才能发挥去屑功效，因此应该涂在头皮上。

2、头皮出油多是体内激素紊乱

皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。