中国人寿寿险天津市分公司健康知识科普：肉类冷冻储存指南

冰箱虽然能延长食物的保质期，但并非“万能保险箱”。冷冻保存也并非一劳永逸，不同种类的肉类在冷冻条件下的安全储存期限存在显著差异。此外，反复冻融或不当解冻方式可能滋生细菌，影响肉质，甚至引发食品安全问题。今天，中国人寿寿险天津市分公司和您一起了解如何科学保鲜肉类。

各类肉类的冷冻储存期限

鱼虾类：建议在2~3个月内食用完毕；

猪牛羊等红肉：冷冻期限为6~12个月；

禽类（鸡鸭等）：建议6个月内食用；

加工肉制品（如香肠、培根）：不宜超过2个月；

冷藏鲜肉：即使未冷冻，保存时间也不应超过2天。

冷冻与解冻的注意事项

1. 避免反复冻融

肉类在冷冻前最好分切成小份，按需取用。反复冻融不仅破坏口感，还会加速细菌滋生，增加食品安全风险。

2. 解冻后不宜再次冷冻

解冻过程中，细菌会大量繁殖，即便重新冷冻，也无法恢复原有的微生物水平。尤其是鱼虾类，解冻后组织结构被破坏，更易滋生细菌，多次解冻会大幅增加食物中毒风险。

3. 正确解冻方法

避免室温解冻，推荐使用微波炉、冰箱冷藏室或流动冷水解冻，以减少细菌滋生。

科学储存与解冻，才能确保肉类的新鲜与安全，避免浪费和健康隐患。

内容来源：新华社

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