按摩这几个穴位有助养肝护肝

中医认为，通过按摩相关的穴位，可起到滋阴补血，养肝补肝的作用。关于按摩养肝，人们必须要知道五大养肝要穴。

1、大敦穴：大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

2、太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

3、行间穴：行间穴位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火，而行间穴就是一个泻心火的穴位。

4、肝俞穴：肝俞穴位于背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。

5、太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。

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